5月25日上午，国际能源学院行政教辅党支部战疫“心”：心理悦读分享会顺利召开。珠海校区心理中心主任王佩佩作为嘉宾出席了分享会，会议由党支部书记文李黠主持，行政教辅党支部全体成员和入党积极分子参加活动。

会议伊始，文李黠、张颖、孔楠同志分别领学了习近平总书记系列重要讲话精神。

（会议现场）

随后，王佩佩以抗压调节为主题作主题分享，她首先从当代青年人的“躺平”心态谈起，分享了自己在学生工作一线的工作经验，包含应对突发事件和矛盾冲突的处理方法，探讨了如何在繁琐的行政工作背后找寻自身的成就感，消减负面压力，应对新的挑战。

王佩佩介绍了“内卷”概念的来源，并结合自身心理疏导工作和育儿经验，与大家讨论了如何平衡工作与生活的矛盾，如何疏解压力，将哭泣留作关爱自己的最后途径等方式方法。王佩佩指出，5月25日是心理健康日，人们应更多地学会关爱自己，接纳自我，处理好关爱自己与自私之间的关系。而接纳自我的前提是理解自己的内心，懂得自己的需要，用认知行为治疗的方式来获得内心的平和。

王佩佩指出，当今社会大家普遍面临经济压力、职业发展、家庭关系、社会关系压力这四大项压力。应对压力的调节手段多种多样，应主动选择适合自己的各类方式，譬如运动、体感游戏、沟通、阅读等，逐步认识真实的自己，找寻对抗焦虑，重获平和的方法。

（心理悦读会书籍发放仪式）

最后，党支部进行了心理悦读会书籍发放仪式，并进行了合影。本次的心理类系列书籍，是根据党支部全体老师集体建言、个性化推荐后购置的，书籍包含《瓦尔登湖》《生命的重建》《倾听马克思》《苏菲的世界》《我们内心的冲突》《非暴力沟通》《了不起的我》等16册，涵盖从心理学入门普及读物，到人际关系交往、社会心理学等不同的学术领域。

本次“战疫“心”：助力抗压应对与自我调节”系列活动是暨南大学珠海校区“战疫先锋”工作坊的组成部分，作为国际能源学院行政教辅党支部战疫“心”系列活动的第一部分，本次心理悦读分享会选在525心理健康日，旨在呼应谐音 “我爱我”，提醒广大师生“珍惜生命，关爱自己”，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质。

活动第二部分为户外沉浸式走访，将在近期择期举行。

                                        （文|孔楠 图|任书恒）